مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره‌ی معده میشوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
کد خبر: ۶۱۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
مواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره معده میشوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
کد خبر: ۶۱۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک میکند که ما را متعادل نگهدارند.
کد خبر: ۶۱۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
انسان، همچون گیاهی پیچیده، برای رشد و شادابی به نور خورشید نیاز دارد. فواید نور و گرمای خورشید، فراتر از تصور است و سلامتی جسم و روح را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۶۰۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که روغن زیتون را برای رژیم غذایی بهتر وارد سبد خرید خانواده کرده اید، یادتان باشد روغن زیتون مثل بقیه روغن‌ها به ازای هر گرم ۹ کیلو کالری انرژی دارد و مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۵۹۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
گفت‌و‌گو با یک جامعه‌شناس درباره تغییر سبک دید و بازدید‌های نوروزی
کد خبر: ۵۹۳۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
ما اغلب تصور می‌کنیم رابطه جنسی چیزی مخصوص افراد جوان و زیبا است. دست کم این چیزی است که فیلم و سریال‌ها تلاش می‌کنند به ما القا کنند.
کد خبر: ۵۸۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
اغراق نیست اگر بگوییم در بحث روابط عاطفی هیچ چیز بهتر از این نیست که شریک عاطفی شما همزمان بهترین دوست تان هم باشد.
کد خبر: ۵۸۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
برای خیلی از زوج‌ها این سوال وجود دارد که چرا مثل روز‌های اول ازدواج حس و حال عاشقانه‌ای ندارند؟
کد خبر: ۵۸۱۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
یکی از چربی‌هایی که خیلی سخت و دیر آب می‌شود چربی ناحیه شکم است که در این مقاله شما را با روش‌های طبیعی که منجر به تناسب اندام و لاغری میشوند بیشتر آشنا می‌کنیم. در آیا می‌دانید با این میوه‌ها می‌توانید شکم تان را آب کنید؟
کد خبر: ۵۷۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که روغن زیتون را برای رژیم غذایی بهتر وارد سبد خرید خانواده کرده اید، یادتان باشد روغن زیتون مثل بقیه روغن‌ها به ازای هر گرم ۹ کیلو کالری انرژی دارد و مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۵۷۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
در بین هورمون‌ها، هورمون سروتونین یکی از هورمون‌های حیاتی در بدن است که در عملکرد سلول‌های مغزی نقش مهمی را ایفا میکند. این هورمون که به هورمون شادی معروف است
کد خبر: ۵۶۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
به گفته یک متخصص روده، «پیوند مدفوع» می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و عفونت‌های غیر قابل درمان در گذشته را درمان کند.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی مهم است. این جمله‌ای است که در رسانه‌های اجتماعی مطرح می‌شود. ما یک قدم جلوتر خواهیم رفت: سلامت روان معادل سلامت جسمانی است.
کد خبر: ۵۵۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم. محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که قصد داریم در این مقاله به بررسی نتایج آن‌ها بپردازیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
کد خبر: ۵۴۶۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
دانستنی‌های مفید سلامت را در این مطلب مختصر و مفید خواهید خواند.
کد خبر: ۵۳۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
اغلب غذا‌هایی که در شرایط استرس‌زا تمایل به خوردن آن‌ها داریم کربوهیدرات و قند زیادی دارند که بهبوددهنده خلق و خو در کوتاه‌مدت هستند.
کد خبر: ۵۳۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
شوید از سبزی خوردن‌های بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۳۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۵۲۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶